Teknik Dasar Rangkain Melompat1. Pembelajaran gerak awalan, menolak, posisi badan di atas mistar dan mendarat
Cara melakukannya :
a.) Menggunakan mistar yang dipasang rendah
b.) Latihan ini dilakukan berkelompok.
2. Pembelajaran gerakan awalan menolak, posisi badan di atas mistar dan mendarat. Mistar yang digunakan di pasang miring.
3. Pembelajaran gerakan awalan, menolak, posisi badan di atas mistar dan mendarat, mistar yang digunakan di pasang datar rendah hingga tinggi
 |
| Gambar : Posisi badan saat di udara |
Peraturan Lompat Tinggi Gaya Straddle Yang DimodifikasiPembelajaran yang dapat dilakukan kamu, salah satu di antaranya adalah: Model lomba lompat tinggi gaya straddle
1. Kamu harus mampu melompati 4 mistar lompat yang dipasang rendah, sedang, tinggi, paling tinggi.
2. Penentu kemenangan
a. Bila kamu dapat melakukan lompat mistar I, skor 1(satu), misatar II, skor 2(dua), misatar III, skor 3
(tiga), misatar IV, skor 4(empat).
b. Kemenangan regu ditentukan dengan jumlah yang diperoleh setiap anggota regu.
Di akhir post ini saya tambahkan video Lompat tinggi gaya straddle yang dilakukan oleh atlet nasional
THX to visit